Die
Individualtherapie
In der Psychotherapie werden unbewusste, negative Ausprägungen des Denkens, Handelns und Erlebens identifiziert und korrigiert. Automatische Denkabläufe werden mit therapeutischen Interventionen unterbrochen und zu Neubewertungen und realistischeren Sichtweisen geführt. Mit konkretem Training werden destruktive Verhaltensmuster durch neue, förderliche Verhaltensstrategien ersetzt.
Je höher Ihre Motivation ist, desto besser sind Ihre Chancen auf Erfolg.
Methoden und Arbeitsweisen
Methodische Grundlage meiner Arbeit bildet die Individualpsychologie nach Alfred Adler, daher auch die Bezeichnung Individualtherapie. Zentral ist hier die Erarbeitung und Korrektur des sogenannten eigenen „Lebensstils“, der ganz individuellen Art eines Menschen das Leben zu begreifen und seine Lebensaufgaben zu gestalten. Der persönliche Lebensstil eines Menschen zieht sich durch alle Lebensbereiche. So können unbewusste grundlegende Denk- und Handlungsmuster Ihrer Persönlichkeit aufgedeckt werden. Sie lernen sich selbst dadurch viel besser kennen und es werden Veränderungsmöglichkeiten für ein erfüllteres, zufriedeneres und befreiteres Leben sichtbar. Individuell erarbeitete neue Strategien werden Ihnen auf diesem Weg helfen.
Darüber hinaus kommen Elemente aus folgenden psychologischen Konzepten zum Einsatz:
• Verhaltenstherapeutische Interventionen
• Gesprächspsychotherapie nach Rogers
• Ansätze aus der systemischen Therapie
• Motivational Interviewing (MI)